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Devido o enorme sucesso do nosso guia resolvermos dar um upgrade para um treinamento em video aulas! assim vai facilitar seu aprendizado e
potencializar seu crescimento Maximo
Nosso desafio é te ajudar a crescer de
10 á 15 cm em apenas
30 DIAS
Isso mesmo! não é loucura é possível!
Veja nossa divisão de treinamento
01
Nessa aula em video vamos te explicar todo o conceito científico por trás desse crescimento exponencial e te mostrar uma sequência de exercícios e alongamentos específicos para o aumento da sua altura. Há, não se preocupe todos exercícios e alongamentos são com peso corporal ou com auxílio de uma toalha ou cabo de vassoura você vai fazer no conforto da sua casa.
02
Na segunda semana você começa uma nova serie de exercícios focados em fortalecer e alongar as vértebras da sua coluna e também aumentar a mobilidade e musculatura da região das costas, para que as vértebras não sofram com a interferência da gravidade.
03
Essa parte é bem interessante saiba que um quadril inclinado mais conhecido cientificamente como “síndrome cruzada inferior” é capaz de te roubar de 3 á 4 centímetros de altura? pelve inclinada para a frente que faz com que os quadris sejam empurrados para trás e o abdômen seja projetado para a frente. Com resultado, isso cria uma curva na parte inferior das costas Roubando centímetros da sua altura, fora que pode causar graves lesões na lombar
04
Na quarta semana de treinamento, vamos trabalhar com a mobilidade corporal. Olha que interessante! sabia que se não usarmos a amplitude máxima dos movimentos do corpo ele pode encurtar? Isso prejudica nossa estatura por completo, nosso pescoço, ombros, costas, quadris, joelhos e tornozelos perdem alongamento e acabam encurtando. Esse fenômeno é causado pela modernidade e comodidade atual, em tempos antigos precisávamos cassar, montar abrigos e nos proteger de predadores. Hoje, pra comer simplesmente abrimos a geladeira e pronto! não é assim mesmo? Agora com essa sequência específica de alongamento corporal! vamos buscar a capacidade máxima crescimento. E finalmente conseguindo a altura máxima
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Podemos afirmar que muitas outras pessoas com diversos biotipos, conseguiram crescer em altura através desse treinamento, por tanto, você tem todas as possibilidades de conseguir
Nosso treinamento consiste em treinos de 5 á 10 minutos por dia! não tem desculpas para não conseguir fazer.
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